1日目 感謝できることを数えよう

1.私は母に対して心の底から感謝しています。その理由は父と別れてから女手一つで私のことを育ててくれたからです。深い愛情で私に接してくれたことに心から感謝しています。

2.私は父に対して心の底から感謝しています。その理由は父が母と出会ってくれなければ、私はこの世界にいませんでした。短い間でしたが私のことを娘として接してくれたことに心から感謝しています。

3.私はＩ一家に対して心の底から感謝しています。その理由は貴方たち一家と暮らしたおかげで、私は相手を思いやる気持ちを持つことができました。相手のことを考えて言う気持ちを教えてくれたことに心から感謝しています。

4.私は今住んでいる家に対して心の底から感謝しています。広いお風呂、交通の便がいいこと、精文館がすぐ傍にあって、スーパーや駅なども程よい距離にあること。此処に住めたことに心から感謝しています。

5.私はロンダ・バーンに出会えたことに対して心の底から感謝しています。貴方の著書を読んで感謝することに対してより深く意識するようになりました。心から感謝しています。

6.私はペットのメイメイとクロマメに出会えたことに対して心から感謝しています。貴方たちは私の心の支えです。愛しい妹たちです。出会えたことと我が家に来てくれたことに心から感謝しています。

7.私は自分が健康体であることに対して心から感謝しています。持病もなく食べ物に制限がなく元気に外にであることができる……それは本当に素晴らしいことなんだと気づきました。自分の身体に心から感謝します。

8.私は農家の人たちに対して心から感謝しています。農家の人たちが野菜やお米などを作ってくださるおかげで私たちは生きていられます。美味しいお野菜をありがとう。心から感謝しています。

9.私は扇風機があることに対して心から感謝しています。この蒸し暑さの中過ごしていられるのも扇風機があるからこそ。製造者の方たちに心から感謝しています。

10.私は綺麗な水を使える環境にいることに対して心から感謝しています。毎日綺麗な水で水分を取り、身体を洗える環境に置かれていることは本当にありがたいことです。心から感謝しています。